RTU Sporta centrs
Parādīt izvēlni
RTU Sporta centrs

Lady Fit Box

Sporta veids: Bokss
Dalībnieku dzimums: Sieviešu
Meistarības līmenis: Visi
Nodarbības ilgums: 90 minūtes
Maksimālais dalībnieku skaits: 13
Saistītas adreses:
Lady Fit Box

Nodarbības notiek pie Ķīpsalas peldbaseina trenera Dēvija Vecrozes.

Lady Fit Box sniedz iespēju sievietēm apgūt: 

  • boksa pamatus;
  • pašaizsardzības elementus;
  • attīstīt un nostiprināt visas muskuļu grupas;
  • uztrenēt spēku, ātrumu un koordināciju.

Regulāri apmeklējot boksa treniņus, ir iespēja samazināt svaru un iegūt formīgas ķemeņa aprises. Nodarbības laikā nemanot var atbrīvoties no ikdienā uzkrātās agresijas, stresa, depresijas un tā vietā iegūt papildus enerģiju, prieku, kā arī celt pašapziņu.