RTU Sporta centrs
Parādīt izvēlni
RTU Sporta centrs

Intervāla treniņš

Sporta veids: Intervāla treniņš
Dalībnieku dzimums: Visi
Meistarības līmenis: Vidējs
Nodarbības ilgums: 60 minūtes
Maksimālais dalībnieku skaits: 10
Saistītas adreses:
Intervāla treniņš

Informācijai! 18. aprīlī nodarbības sākuma laiks būs 19:30! 

Intervāla treniņa nodarbība sastāv no iesildīšanās (kardio), intervāla/apļa treniņa un stiepšanās. Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām un katru daļu apmeklētājs veic sev atbilstošā tempā.