RTU Bērnu un jauniešu universitāte
Parādīt izvēlni
RTU Bērnu un jauniešu universitāte

Seminārs «Stress un apzinātība skolotāja darbā: kā strādāt līdzsvarotāk un atjaunot dzīvessparu?»

2. decembris, 2021
.
.

2021. gads 18. decembrī notiks attālinātais seminārs «Stress un apzinātība skolotāja darbā: kā strādāt līdzsvarotāk un atjaunot dzīvessparu?» tās dalībniekiem piedāvā paaugstināt personīgās kompetences stresa pārvarēšanai ikdienā un iekšējo resursu atjaunošanai.  

Personiskā līdzsvara nodrošināšana ikdienā ir prasme, kas palīdz ne tikai mums pašiem dzīvot mierīgāk un justies labāk, bet arī tiešā veidā ietekmē mūsu spēju sadarboties ar citiem. Jo līdzsvarotāk jūtamies paši un pilnīgāk spējam apzināties savus resursus un iespējas, jo labāk tiekam galā ar dzīves mainīgo realitāti. 

Semināra laikā ieskatīsimies zinātnes atziņās par stresa veidošanos un ietekmi uz mūsu veselību. Pētīsim, kā domāšana pastiprina stresu izaicinošās darba situācijās un kā regulēt emocijas? Mācīsimies metodes, ar kuru palīdzību ir iespējams līdzsvarot sevi gan darbā, gan personiskajā dzīvē. Seminārs tiek organizēts RTU BJU sadarbības skolām Babītē, Ogrē un Ādažos.

Semināra uzdevums ir sniegt: 

  • izpratni par stresa cēloņiem ikdienā un tā iespējamo ietekmi uz pašsajūtu un profesionālo produktivitāti;  
  • izpratni par stresa ietekmi uz saskarsmi un sadarbību ar citiem cilvēkiem; 
  • iemaņas atpazīt sev raksturīgos stresa cēloņus un veidus, kā tos novērst vai mazināt; 
  • praktiskus, ikdienā izmantojamus ieteikumus un praktiskas iemaņas ikdienas stresa mazināšanai; 

Eiropas Savienības projekta «Phereclos» ietvaros.

Šis projekts ir saņēmis finansējumu no Eiropas Savienības pētniecības un inovācijas programmas «Apvārsnis 2020» saskaņā ar granta līgumu Nr. 824630. (This project has received funding from the European Union’s Horizon 2020 research and innovation programme under grant agreement No 824630.)

Kopīgot rakstu

Informācija par rakstu

Publikācijas datums

2. decembris, 2021 plkst. 11:40

Līdzīgi raksti

Jaunumi